Un beau mariage dure une journée, un beau couple dure toute une vie. Voici trois habitudes simples, appuyées par la recherche sur les couples, que vous pouvez commencer dès ce soir.
1
Parlez d'argent avant qu'il ne parle pour vous
Les tensions liées à l'argent font partie des sujets de dispute les plus fréquents chez les couples. Le problème vient rarement du montant, mais du silence.
À faire : une fois par mois, asseyez-vous ensemble, listez revenus, dettes et projets, et décidez d'un budget commun.
2
Commencez la discussion en douceur
Les travaux du chercheur John Gottman montrent que la façon dont une conversation démarre prédit souvent comment elle va se terminer.
À faire : remplacez « Tu ne fais jamais… » par « Je me sens… quand… et j'ai besoin de… ».
3
Gardez 20 minutes rien que pour vous deux
Les couples se fragilisent quand la vie quotidienne avale tout. Un rendez-vous régulier, sans téléphone, entretient la complicité.
À faire : fixez un moment chaque semaine pour vous demander : « Qu'est-ce qui va bien ? Qu'est-ce qu'on peut améliorer ? »